"Teh Hijau" Cegah Depresi

Apakah Anda merasa bertambah tua sehingga merasakan depresi? Menurut peneliti dari Jepang, lansia laki-laki dan perempuan yang meminum beberapa cangkir teh hijau setiap harinya memiliki kecenderungan untuk tidak mengalami depresi.

Dr Kaijun Niu, peneliti Jepang, menemukan laki-laki dan perempuan berusia 70 tahun atau lebih yang meminum sedikitnya empat cangkir teh hijau dibandingkan dengan yang meminum satu cangkir atau bahkan kurang setiap harinya, memiliki kecenderungan merasakan gejala-gejala depresi sebanyak 44% orang.

Ia mengadakan penelitian pada 1.058 orang lansia relatif sehat yang terdiri dari 34% laki-laki dan 39%perempuan. Gejala-gejala depresi terparah dialami oleh sekitar 20% laki-laki dan 24% wanita. Secara keseluruhan, 448 orang mengatakan meminum teh hijau empat cangkir lebih dalam sehari, 284 orang mengatakan menghabiskan dua sampai tiga cangkir teh hijau sehari, dan sisanya 286 orang dilaporkan hanya meminum satu bahkan kurang dari secangkir teh hijau.

Teh hijau mengandung asam amino theanine yang diperkirakan memiliki efek menenangkan otak. Hal ini dapat menjelaskan efek potensi yang menguntungkan dalam penelitian ini, seperti dilansir Reuters. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi apakah dengan mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah yang banyak sebenarnya memiliki efek antidepresan. Oleh karena itu, peneliti lulusan Teknik Biomedik Univesitas Tohoku di Sendai ini menghindari rekomendasi asupan teh hijau yang lebih besar untuk meminimalkan depresi di kalangan orang tua.