Sebuah penelitian yang baru dipublikasi minggu ini dalam Journal of American Medical Association menemukan bahwa kurang tidur dari tujuh setengah jam sehari mempertinggi serangan resiko penyakit jantung, demikian dilansir Time, baru-baru ini. Kebiasaan tidur memiliki dampak besar pada kesehatan manusia, kata Dr. Kazuo Eguchi dari Universitas Medis Jichi di Tochigi, Jepang. Penelitian telah menghubungkan kebiasaan tidur yang tidak tepat, baik tidur terlalu sedikit maupun terlalu banyak,untuk gangguan seperti serta resiko yang lebih tinggi seperti obesitas dan diabetesserangan jantung dan kematian dini.
Penelitian yang dilakukan kepada 1.225 orang dengan usia rata-rata 70 tahun dan memiliki riwayat hipertensi menemukan bahwa 99 kejadian kardiovaskular terjadi di semua relawan. Kejadian radiovaskular ini termasuk stroke, serangan jantung dan kematian jantung mendadak memiliki tingkat insiden sekitar 33 % lebih tinggi di antara orang-orang yang tidur kurang dari tujuh setengah jam. Tetapi bagi mereka yang tidur kurang dari tujuh setengah jam namun tidak mengalami hipertensi tidak menunjukkan peningkatan resiko jantung.
"Tidur sangat penting untuk semua orang, dari anak-anak sampai orang tua", kata Eguchi. Tapi lebih penting bagi orang yang memiliki beberapa faktor resiko kardiovaskular seperti hipertensi. Tidur sangat penting bagi pasien yang sudah memiliki tekanan darah tinggi. Menjaga pola tidur yang konsisten juga penting. Pada akhir Oktober, para peneliti Swedia juga melaporkan bahwa tingkat serangan jantung meningkat pada musim semi dan musim gugur. Penelitian secara umum menunjukkan bahwa tidur selama tujuh sampai delapan jam sangat optimal untuk orang dewasa, khususnya untuk orang tua dan pasien dengan penyakit hipertensi.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blogger news
Sign Up, do the job, earn money, GRATIS HANYA DISINI !!!
Me On Twitter
Leave Your Opinion Here
Popular Posts
-
Pada artikel ini akan menjelaskan bagaimana metode cara memperbesar penis – produk yang kami promosikan melalui website ini bekerja. Banyak...
-
Pada kesempatan ini aku akan berbagi tips seputar printer , maklum karna alhamdullillah sekarang ini aku dah bekerja di printer hehehehehe.....
-
Mempunyai banyak pengunjung diblog atau situs kita pasti kita merasa senang,mengapa merasa senang?karena dengan banyaknya kunjungan atau tra...
-
Having a durable building or home is the desire of all orang.Karena sturdy building would be more durable to the future without having to fr...
-
halo buat semua teman2 dan netters yang tercinta, ini saya mau ngasih share bagaimana cara nya kita bisa nyari uang diinternet .mau tahu c...
-
Kabar buruk bagi semua netter yang menggunakan trik internet gratis menggunakan indosat dengan opera mini, ternyata sehari sebelum satu M...
-
Di jaman sekarang ini pastinya tidak asing lagi dengan nama GOOGLE ADSENSE atau lebih populer disingkat GA, ya salah satu program diinterne...
-
Sesuai dengan janjiku pada pöstingan SEBELUMNYA pada kesempatan ini aku akan memberi tahu cara mendownload file dari internet melalui opera ...
-
Jika anda sedang berada dalam krisis keuangan, atau anda seorang mahasiswa yang sedang membutuhkan uang jajan tambahan tanpa mengganggu...
-
Sebenarnya ini pertanyaan lama dari pengunjung semuabisnis.com yang mengirimkan email ke saya yang isinya. "Halo Pak, bagaimana saya bi...
YM & TWITTER
Ads
Sign Up, do the job, earn money, GRATIS HANYA DISINI !!!
Labels
- 17+ (9)
- artis (4)
- astronomi (2)
- bisnis online (2)
- bumi (3)
- cari uang (5)
- dewasa (1)
- group band (4)
- heboh (11)
- info kerja (2)
- internet (4)
- kesehatan (13)
- lirik lagu (1)
- love (4)
- lucu (3)
- ragam (11)
- software (2)
- tips dan trik (10)
- tokoh (1)
0 comments:
Post a Comment
You comment, I follow